Santé Bucco-dentaire et Coronavirus

Au cœur de cette pandémie du coronavirus, la santé bucco-dentaire est loin d’être une préoccupation pour beaucoup de personnes, cependant, il est nécessaire de comprendre que les pratiques de soins bucco-dentaires sont pour vous protéger ainsi que vos proches pendant cette période. Une bouche saine contribue à une bonne santé en général.

En quoi mes dents ont une relation avec le Coronavirus ?

Question légitime ! Lors de la pandémie, notre premier réflexe à tous fut de pouvoir optimiser notre système immunitaire, manger correctement, faire de l’exercice, diminuer le stress, dormir suffisamment et aussi prendre soin de notre santé bucco-dentaire. En effet, le maintien d’une bonne santé bucco-dentaire doit faire partie de votre stratégie pour rester en bonne santé pendant cette période et en général, parce qu’avoir une dentition et une bouche saine impacte positivement votre santé générale.

Comment faire pour avoir une bonne santé bucco-dentaire ?

Ce n’est pas une nouveauté, mais il est important de rappeler qu’il faut brosser les dents après chaque repas, avec une bonne méthode de brossage, utiliser des brosse inter dentaire, du fil dentaire et se rincer avec des bains de bouches deux à trois fois par jour. En effet, une brosse à dents n’est pas suffisante pour nettoyer toutes les surfaces de vos dents ! Ainsi, soyez discipliné le matin car c’est le moment où votre bouche contient le plus grand nombre de bactéries ! Essayez de garder votre bouche humide, la salive en effet joue un rôle important dans l’équilibre des bactéries dans votre bouche, hydratez-vous tout au long de la journée, et buvez assez d’eau.

Quoi de plus ?

Il faut comprendre que le Covid-19 reste assez longtemps sur les surfaces, ainsi, nettoyez régulièrement et correctement votre brosse à dents, changer la régulièrement. Et pour enrichir votre bagage en informations, sachez que des études ont montré que l’utilisation prolongée d’une brosse à dents peut faciliter la contamination par divers micro-organismes ! Ainsi, rincez votre brosse sous l’eau, sécher la debout, ne la laissez pas humides parce que les bactéries prospèrent dans l’humidité et la chaleur, ne remettez son capuchon que lorsqu’elle est sèche. Si vous partagez la salle de bain avec d’autres personnes, maintenez une distanciation sociale entre vos brosses aussi ! Dans le doute qu’une personne habitant avec vous ait contracté le Covid-19, vous devez impérativement remplacer votre brosse à dents !

N’oubliez pas de nettoyer régulièrement toutes les surfaces de votre salles de bain, les nettoyants ménagers spécifiquement les solutions à base d’eau de Javel ou les solutions à base d’au moins 70% d’alcool vous seront utiles pour nettoyer efficacement.